こんばんは！りゅうじです♨️
皆さんは普段どんなリラックス方法してますか？
精神的なリラックスやリフレッシュだと、お酒の飲んだり、美味しいもの食べたり、推し活したり色々あると思うんだけど
身体的なリフレッシュって、整体やマッサージ、銭湯やサウナだったりあると思います
キューピーコーワのサプリが効くって言われて飲んでた時期もありました笑
2月末くらいにネットでリフレッシュ方法に関して、整体に月2回くらい行ってる人が3ヶ月間毎日湯船に浸かるって方法試して
疲れ方が劇的に変わったって記事を読んで3月からできるだけ湯船に浸かるようにしてます。
整体代5,000円×2＝10,000だけど
風呂は毎日溜めても3~4,000円も行かないからコスパもいいんだって〜💰
そんなこと書いてる今も湯船に浸かってるんだけど
この4日くらい湯船に浸かることができず、お酒でヘロヘロになってシャワーですましてたんだけど
やっぱり疲れ方がが全然違う！！！笑
まだ二週間くらいなのに効果を実感してます♨️
ただ、わし実は知ってる人とお風呂に行くのと、サウナが苦手なんです😂
なので大体自宅で湯船に浸かるんだけど、サ活とか流行ってて、内心いいなぁと思いつつ暑い所苦手なのと、いい身体じゃなくて恥ずかしくて？ほとんど行けないんですよね😂
ダイエットを頑張る理由の一つに、人とお風呂に行くってのがあります！
本当に変な意味じゃなくて、人前で脱いでも恥ずかしくなくなりたいし、お風呂とかサウナとか行きたいんですよね笑
そして、さらに最近はお風呂上がりのスキンケアも頑張り始めました！
タレントのMEGUMI先生や田中みなみ先生がなんでもいいから毎日パックをしろと言うので笑
パックしてる時に最近購入したEMSの美顔器もしながら顔を引き上げるってことしてます😂
本当、年齢に抗ってる😂😂
効果はまだそこまで？だけど自分的には変わってきたかも？って感じで、本当たまーになんか顔の感じ変わった？って言われるレベルなんでまだまだこれからではあるんですけどね笑
ただ、本格的にジム行ってダイエットしてた時の方が周りの反応大きかったんで、夏に向けてまた再開しようかなと思ってます！
皆さんもおすすめのリラックス方法やリフレッシュ方法あれば教えてくださいね〜！！
そして、会うたびに顔変わったね！可愛くなったね！って言ってください🥰
ピグマリオン効果で本当に可愛くなるみたいですよ！！！！笑
今日の一曲
君ばかり/乃木坂46
また書きます💌
りゅーじ♨️
